fb

Bebek Beslenmesi ve Ek Gıdaya Geçiş

Görüntülenme Sayısı: 40

Yeni doğum yapmış annelerin internette çokça araştırdığı bebek beslenmesi konusu ileriki yaşlarda bebeğin beslenme alışkanlıklarını etkileyeceğinden oldukça önemlidir. 0-2 yaş bebeklik döneminde ebeveynler çocuklarını neler ile beslemeli, bu yaş aralığında bebek beslenmesi nasıl olmalı, anne sütü bebek beslenmesinde tek başına yeterli mi, ek gıda veya tamamlayıcı besin kullanımına kaç aydan sonra başlanmalı gibi bütün sorularınızın cevabını bu makalede bulabileceksiniz.

0-2 Yaş Bebek Beslenmesi

Doğumdan 2 yaşa kadar devam eden süreçte bebeklerin ilk tanıştığı en önemli besin anne sütüdür. Bebeklerin ilk 6 ayda sadece anne sütü ile beslenmesi gerekir. Anne sütü bebeğin ihtiyacı olan tüm besin ögelerini karşılamaktadır. Bebeğin sindirim sistemine uyumludur ve kolay sindirilebilir. Anne sütü ilk 2 yılda bebeğin sağlık güvencesidir. Bebeği enfeksiyonlar, ishal, astım, diyabet gibi çeşitli hastalıklardan korumaktadır. Anne sütü sadece bebek için değil emziren annenin de sağlığını korur.

Anne Sütü ve Dikkat Edilmesi Gerekenler

  • Bebeğin doğumundan ilk yarım saat-bir saatlik süreçte anne bebeğini emzirmelidir.
  • Süt üretimini artırmak için bebeği sık sık emzirmek gerekir.
  • Gebelik sonrası beslenmede anne dikkatli olmalıdır. Yeterli ve dengeli beslenme, bol su tüketimi sütü arttırmak için oldukça önemlidir.
  • Anne emzirme döneminde zayıflama diyetleri yapmamalıdır. Annenin beslenmesi sütün kalitesini ve miktarını etkilemektedir.
  • Anne ile bebeğin tensel teması çok önemlidir. Bu süreçte anne dinlenmeli, ruhsal yönden desteklenmelidir.

Ek Gıdaya Geçiş

İlk 6 ay anne sütü, bebeğin gelişimi için yeterlidir. 6 Aydan sonra tek başına anne sütü yeterli olmamaktadır ve ek gıdaya geçiş başlanmalıdır. Anne sütü ile diğer yiyecek ve içeceklerin verildiği bu döneme tamamlayıcı beslenme denilmektedir.

Bu döneminde bebeğin sıvı beslenme tipinden erişkin tipi beslenmeye geçişi sağlanır. Bebeğin desteksiz oturabilmesi, kaşığı izlemesi, kaşığa doğru uzanması ya da ağzını sulandırması fizyolojik ve psikolojik olarak ek gıdaya geçişe hazır olduğunu gösterir.

Ek Gıdalar Ne Gibi Özelliklere Sahip Olmalıdır?

  • Besleyici olmalıdır.
  • Hijyenik olmalıdır. Yemek verilecek biberon, kaşık; kullanılan rende, kase sterilize edilmelidir.
  • Kolay bulunabilen ve güvenilir olmalıdır.

Başlangıçta Bebeğe Verilebilecek Ek Gıdalar

  • Elma-şeftali püresi
  • Sebze püresi (Havuç, kabak, patates)
  • Pirinç unu muhallebisi
  • Yoğurt
  • Yumurta

Tamamlayıcı besinler alerjen ve gaz yapıcı olmamadır.

Ek Gıdaya Geçişe Nasıl Başlanmalıdır?

Bebeğin canlı olduğu, çok aç ya da çok tok olmadığı bir zamanda vermeye başlanabilir. Annenin ya da ailenin öğün zamanında verilmesi birlikte yemek yeme güdüsünü aşılar. Bir çeşit besin verilmeye başlandığında 5-7 gün boyunca farklı bir besin verilmeden denenmelidir. Böylece bebeğin o besine karşı alerjenik bir tepki gösterip göstermediği, sindirim sistemine uyumu gözlenir. İlk gün 3-4 tatlı kaşığı olarak başlanıp daha sonra giderek artırılarak verilmelidir.

Ek Gıdalar Bebeğe Hangi Kıvamda Verilmelidir?

  • 6.-7. Ay: Çok iyi ezilmiş, pürüzsüz, sıvı besinler
  • 7.-8. Ay: İyi ezilmiş, pütürlü püre kıvamı
  • 8.-12. Ay: Ufak parçalar halinde kıyılmış, çatalla ezilen besinler. Bu ay aralığında parmaklarıyla yiyebildiği besinlerden (finger foods) hoşlanır.
  • 12.-18. Ay: Çiğnemesi kolay tüm besin çeşitleri verilebilir. Tamamlayıcı besinlerle birlikte 2 yaşa kadar anne sütü de verilebilir.

Bu makale Diyetisyen Merve Dursun tarafından yazılmıştır.

Bu makale Umut Arslan tarafından 14 Mart 2019 tarihinde yazılmıştır.
Diğer Veliler ile Paylaş!

Ücretsiz Eğitim Danışmanı

İdeal okulu seçmek için okulları tek tek gezmeye vaktin yoksa, ücretsiz eğitim danışmanlarımız kriterlerine en uygun 5 okulun seni arayıp bilgi vermesini sağlasın.

Hemen Başla
Bu makaleye henüz bir yorum yapılmamış ilk yorumu yapan sen ol! Yorum Yap
Yorum Yap
Ad Soyad *
E-Posta Adresiniz *
Yorumunuz *
İstanbul Bölgesinde Yorumlanan Bazı Okullar
Özel Başakşehir Palet Anaokulu Özel Okul
Özel Başakşehir Palet Anaokulu

Palet kalitesine zaten güvendik. Güvenimiz boşa çıkmadı. Çocukların Montessori eğitim programına uygun yetiştirilmesi ço...

Özel Mektebim Okulları Atakent Anaokulu Özel Okul
Özel Mektebim Okulları Atakent Anaokulu

2016-2017 eğitim öğretim dönemin de eğitime başlayacak yeni bir okul. Mektebim okullarının kalitesini burada eksiksiz ha...

Özel Beykoz Akd Kids Anaokulu Özel Okul
Özel Beykoz Akd Kids Anaokulu

Butik bir anaokulu nasıl olmalı neleri yapmalı neleri yapmamalı tartışmalarına son veren okul. Yabancı dil eğitimden bes...

Üye Girişi

Şifremi Unuttum

veya

Facebook İle Giriş Yap Üye Ol | Kurumsal Giriş

Üye Ol

veya

Facebook İle Üye Ol Üye Girişi | Okul Kayıt | Şifremi Unuttum