fb

Çocuklarda Kaygı

Görüntülenme Sayısı: 61

"Kaygı nedir?" sorusunun cevabı, "Objesi olmayan bir tehlike karşısında yaşanan tedirginlik duygusu ve heyecansal bir tepkidir." şeklindedir. Aynı zamanda kaygı, bir koruma mekanizması olarak hayatta kalmamıza olanak sağlar. Çocuklarda da çeşitli etmenler kaygı oluşmasına sebep olmaktadır. İlk kez deneyimlenen durumlara ilişkin kaygı, gelişimin her basamağında normal kabul edilmektedir. Normal düzeyde kaygı, genellikle hafif şiddette, geçici olan ve günlük rutinleri bozmayacak niteliktedir. Çocuklarda kaygı ile ilgili bilmeniz gerekenleri Mazeret Yok Anaokulu Uzman Psikoloğu Hilal Akmeriç sizler için derledi.

Çocuklarda

Çocukta Kaygı Artışının Nedenleri Nelerdir?

Çocuklar kaygı hissettiklerinde duygularını tam olarak nasıl ifade etmeleri gerektiğini bilemediğinden farklı şekilde yansıtabilirler. Alt ıslatma, parmak emme, tırnak yeme, ayrılık kaygısı, ağlama krizleri, öfke nöbetleri, tek başına uyuyamama, gelişimsel korkularında artış, iştah sorunları, fiziksel şikâyetler, zevk aldıkları aktivitelerden uzaklaşma gibi tepkileri akut dönemde olağandır.

Çocuklarda kaygı artışının ise bazı nedenleri vardır. Bunlar;.

  • Yanlış anne-baba tutumları (Aşırı otoriter ve korumacı anne-baba tutumları)
  • Ebeveynlerin kaygılı olması
  • Çocuğun yaşı, cinsiyeti ve kardeş sayısı
  • Genetik faktörler
  • Çocuğun mizaç olarak kaygıya yatkın olması
  • Yaşanılan travmatik olaylar
  • Yaşamsal değişimler
  • Tuvalet eğitimi ve cinsel bölgesini keşfettiği dönemlerde verilen aşırı tepkiler

Kaygı Düzeyinde Artışın Belirtileri Nelerdir?

  • Ebeveynlere bağımlılık
  • Huzursuz ve gergin olma hali
  • Öfke nöbetleri
  • Uyku, beslenme ve tuvalet alışkanlığı düzenlerinin bozulması
  • Sosyalleşme durumunda azalma
  • Beklenen gelişim düzeyinde gerileme davranışları görülmesi
  • Tırnak yeme ve parmak emme
  • Dikkat azalması
  • Bedensel tepkiler
  • Etkinliklerden kaçınma

Çocuğunuza Kaygısını Azaltmada Yardımcı Olmak İçin 9 Adım

1. Adım: Çocuğunuzu iyi gözlemleyin ve kaygılarına yönelik yaşına uygun basit sorular sorun.

2. Adım: Çocuğunuzu dinleyerek size sorular sormasına izin verin. Sorularına, doğru kaynaklardan öğrendiğiniz bilgileri dikkate alarak içten ve kısa cevaplar vermeye çalışın.

3. Adım: Kontrolün, sizin elinizde olduğunu belirterek güvende hissetmesini sağlayın. Her zamankinden daha fazla fiziksel teması artırarak yakınlık, ilgi ve şefkat gösterin. Ama aşırı koruyucu olmayın.

4. Adım: Zorlu zamanlarda, çocuğunuzun yaşadığı kaygı, korku ya da üzüntü gibi duygularının normal olduğunu anlatın. Duygularını, anladığınızı ve saygı duyduğunuzu hissettirin. Kendi kaygı ve korkularınızı, çocuğunuza yansıtmayın. Ona doğru şekilde örnek olun.

5. Adım: Kaygılarını ifade etmesi konusunda destek olun. Kaygılarını ortaya çıkarmak için kaygı karakteri oluşturun. Örneğin; “Kaygılı Tavşan” olabilir. Çocuğunuz kaygılı hissettiğinde ne yapması gerektiğine dair, oluşturduğunuz karaktere önerilerde bulunsun.

6. Adım Kaygısı ile ilgili resim çizmesini isteyin. Çizdiği resmi birlikte komik hale getirin. Sonrasında yırtıp çöpe atın ve yok olduğunu söyleyin.

7. Adım: Ailece birlikte vakit geçirmeye özen gösterin. Oyun oynayın, resim çizin, yemek yapın, şarkı söyleyin, dans edin, spor yapın, film izleyin, hikâyeler okuyun ve sohbet edin.

8. Adım: Rutinlerinizi koruyarak yemek, uyku, oyun ve aktivite saatlerinin değişmemesine özen gösterin. Öngörebildiği rutinler, çocuğunuzun güvende ve kontrol altında olduğunu hissetmesine sebep olacaktır.

9. Adım: Ev işlerine yardım ve kişisel bakımları konusunda yaşına uygun sorumluluk almasını sağlayın.

Ebeveynler olarak çocuğunuzun yaşına uygun gelişimsel özelliklerini, kaygı düzeyinin temel bileşenlerini bilin ve iyi bir gözlemci olun. Eğer çocuğunuzun gelişim dönemine uygun olmayan kaygıları varsa, günlük işlevselliği bozuyorsa ve yaşam kalitesini düşürüp gelişimini olumsuz yönde etkiliyorsa gereken uzman desteği almayı unutmayın.

Aynı zamanda çocuğunuza baş etme becerilerini öğretmeniz ve duygularını sizinle paylaşabileceğine yönelik güven vermeniz, olumsuz durumlar olduğunda kontrol altına alabilmenizi kolaylaştıracaktır.

Bu makale Mazeret Yok Anaokulu Uzman Psikoloğu Hilal Akmeriç tarafından yazılmıştır.

Bu makale Umut Arslan tarafından 19 Kasım 2020 tarihinde yazılmıştır.
Diğer Veliler ile Paylaş!

Bu makaleye henüz bir yorum yapılmamış ilk yorumu yapan sen ol! Yorum Yap
Yorum Yap
Ad Soyad *
E-Posta Adresiniz *
Yorumunuz *
PAYLAŞ
Sonraki Makaleye Göz Atın
Çocuklarda Psikolojik Sağlamlık Nasıl Artırılır? Psikolojik sağlamlık nedir? Çocuklarda psikolojik sağlamlık neden önemlidir? Psikolojik sağlamlığı artırmak için neler yapılmalıdır?
İstanbul Bölgesinde Yorumlanan Bazı Okullar
Özel Bahçelievler Kaşif Çocuk Anaokulları Özel Okul
Özel Bahçelievler Kaşif Çocuk Anaokulları

Özellikle ilkokulda faydasını görüyorsunuz böyle bir okulun. Verilen eğitim gösterilen ilgi ve şefkatin önemli olduğunu...

Özel Madenler Erse Eğitim Kurumları Anaokulu Özel Okul
Özel Madenler Erse Eğitim Kurumları Anaokulu

Şehirin biraz dışında bulunan bir konumda bulunan okul bizim çevrede sanatsal faaliyetlere önem veren okul ihtiyacımızı...

Özel Beyaz Papatya Anaokulu Özel Okul
Özel Beyaz Papatya Anaokulu

3 Yıldır yaz kış demeden kesintisiz ailemden birine bırakır gibi gözüm arkada kalmadan sözünü tam olarak karşılayan , Eğ...

Üye Girişi

Şifremi Unuttum

veya

Facebook İle Giriş Yap Üye Ol | Kurumsal Giriş

Üye Ol

veya

Facebook İle Üye Ol Üye Girişi | Okul Kayıt | Şifremi Unuttum