fb
İstanbul Ankara İzmir Antalya Bursa Kocaeli Adana

Çocuklarda Psikolojik Sağlamlık Nasıl Artırılır?

Görüntülenme Sayısı: 2438

Psikolojik sağlamlık ( rezilyans ), İngilizce resilience kavramına karşılık gelen, zorlu yaşam karşısında bireyin ruh sağlığını koruması anlamında kullanılan terimdir. Amerikan Psikoloji Derneği‘ne göre rezilyans; zorluklar, travma, trajedi, tehdit ya da ağır stres koşullarına iyi uyum sağlayabilmektir. Psikolojik sağlamlık, ruhsal esneklik, uyum sağlama ve olay sonrası eski hale dönebilme becerisidir. Çocuklarda psikolojik sağlamlık ile ilgili bilmeniz gerekenleri Mazeret Yok Anaokulu Uzman Psikoloğu Hilal Akmeriç sizler için derledi.

Çocuklarda Psikolojik Sağlamlık Nasıl Artırılır?

Çocuklarda Psikolojik Sağlamlığın Önemi Nedir?

Çocukluk döneminde doğal afetler, salgın hastalıklar, akran zorbalığı, aile içi şiddet, kazalar, yakın kayıpları gibi birçok zorlayıcı olaylar karşısında yaşanan çözümlenmemiş travmalar, ileriki yaşlarda ruhsal sorunlara yol açabilmektedir. Bu noktada psikolojik sağlamlık kavramı, kurtarıcı ve umut verici etkiye sahiptir.

Bazı çocukların psikolojik sağlamlıklarının yüksek olduğu gözlenmektedir. Bunun nedeni genetik yapı ve çevresel faktörlerdir. Psikolojik sağlamlığı yüksek çocuklar, güçlü özelliklerini ortaya çıkartabilen, problem çözme becerisine sahip, sosyal ilişkileri yüksek, karşılaştıkları zorluklarla mücadele edebilecek cesareti olan çocuklardır. Psikolojik sağlamlık, bireysel bir özellik olmaktan ziyade öğrenme ile geliştirilebilen bir davranış biçimi olduğu için kalıcı bir özellik değildir. O yüzden yaşam boyu desteklenmesi gerekmektedir.

Psikolojik Sağlamlığı Artıran Etmenler Nelerdir?

  • Pozitif rol modellerin varlığı,
  • Koşulsuz ebeveyn sevgisi,
  • Çocuğa değerli olduğunun hissettirilmesi,
  • Etkili iletişim becerileri öğretilmesi,
  • İhtiyaç anında yardım isteyebilme becerisinin kazandırılması,
  • Problem çözme ve düşünme becerilerinin geliştirilmesi,
  • Güven duygusunun aşılanması,
  • Sorumluluk bilincinin kazandırılması.

Çocukların Psikolojik Sağlamlığını Geliştirmek İçin Yapılması Gereken 11 Adım

  • 1. Demokratik aile tutumunu benimseyin.
  • 2. Aile ortamında koşulsuz bir sevgi ve kabullenme gösterdiğinizden emin olun.
  • 3. Çocuğunuza duygularını fark etmesini, ifade etmesini ve düzenlemesini öğretin.
  • 4. Olumlu kişilik özelliklerini ve davranışlarını iyi gözlemleyin, cesaretlendirecek şekilde övün.
  • 5. Çocuğunuzun fiziksel ve ruhsal ihtiyaçlarını karşılayın, anladığınızı ona hissettirin.
  • 6. Güvende olduğunu ve ne olursa olsun yanında olacağınızı bilmesini sağlayın.
  • 7. Karşılaştığı problemlerle başa çıkması ve çözüm üretmesi için fırsat verin.
  • 8. Mizahın gücünü kullanın.
  • 9. Yaşına uygun sorumluluklar vererek sorumluluk bilincinin gelişmesini sağlayın.
  • 10. Pozitif düşünme becerilerini geliştirmesi için destek olun.
  • 11. Kendi psikolojik sağlamlık becerinizi geliştirerek doğru rol model olun.

Ebeveynlerin en büyük endişesi, çocuklarının yaşam içerisinde olumsuz deneyimlerle karşı karşı kalmasıdır. Bu yüzden mümkün olduğunca çocuklarını korumak adına bu deneyimlerden uzak olması için çabalarlar. Ebeveyn olarak yapılması gereken, zorlu yaşam olayları karşısında uzak kalmasını sağlamak yerine çocuğun psikolojik sağlamlığını artırmaktır.

Bu makale Mazeret Yok Anaokulu Uzman Psikoloğu Hilal Akmeriç tarafından yazılmıştır.

Bu makale Umut Arslan tarafından 27 Kasım 2020 tarihinde yazılmıştır.
Diğer Veliler ile Paylaş!

Bu makaleye henüz bir yorum yapılmamış ilk yorumu yapan sen ol! Yorum Yap
Yorum Yap
Ad Soyad *
E-Posta Adresiniz *
Yorumunuz *
PAYLAŞ
Sonraki Makaleye Göz Atın
Okul Öncesi Dönemdeki Çocukların Gelişim Özellikleri Okul öncesi dönem içinde bulunan çocuklar hangi yaşta ne tür gelişim özellikleri gösterirler? Neleri kendileri yapabilir, neler için yardıma ihtiyaç duyarlar?
İstanbul Bölgesinde Yorumlanan Bazı Okullar
Özel Canku Anaokulu Özel Okul
Özel Canku Anaokulu

Oturduğumuz adresimizden dolayı orda olmasak da okul ararken gezdiğim sayısız anaokulları içinde en iyisi diyebilirim ra...

Özel Bilgefil Anaokulu Özel Okul
Özel Bilgefil Anaokulu

sosyal sorumluluk projelerine önem vermeleri çok güzel Çocuklar çevreye duyarlı, yardımsever, her yönden bilinçli bireyl...

Özel Kadıköy Key Koleji Anaokulu Özel Okul
Özel Kadıköy Key Koleji Anaokulu

Evime çok yakın olmasından dolayı tercih ettiğim bir kurum oldu. Sonrasında yöneticimizin ve öğretmenimizin ilgisi,alak...

Üye Girişi

Şifremi Unuttum

veya

Facebook İle Giriş Yap Üye Ol | Kurumsal Giriş

Üye Ol

veya

Facebook İle Üye Ol Üye Girişi | Okul Kayıt | Şifremi Unuttum